بخش یک

آلاشت مازندران، بهترین جای شمال در تابستان

 آلاشت مازندران، بهترین جای شمال در تابستان دیگر منطقه ای که می توانید در فصل تابستان به آن سفر کنید قطعا فکر می کنید مازندران است که البته درست هم فکر می کنید. در استان مازندران منطقه ای به نام آلاشت وجود دارد و مردم آن هم به زمان آلاشت مازندران صحبت می کنند. منطقه آلاشت نیز با طبیعت زیبای خود خالی از آبشار نیست. یکی از این آبشارها به نام آبشار نارم در روستای چرات واقع در ۳۵ کیلومتری جنوب غرب آلاشت واقع است، چرات یکی از روستاهای حوالی آلاشت سوادکوه در استان مازندران ایران است.

ادامه مطلب
بخش یک

طریقه شستن دست ها با آب و صابون:

ابتدا دست ها را با آب خیس کنید و شیر آب را ببندید.دست ها را کاملا به صابون آغشته نمایید.پس از دست زدن به مواد غذایی خام و مواد غذایی پخته و آماده مصرفکف دست ، بین انگشتان ، زیر ناخن ها و مچ دست خود را با دقت با کف صابون بشویید.شستن دست ها باید ۲۰ تا ۳۰ ثانیه طول بکشد.دست ها را به خوبی با آب جاری و تمیز آب کشی کنید.با حوله مخصوص خود دست ها را خشک کنید و هرگز از حوله دیگران استفاده نکنید. در محافل عمومی برای خشک کردن دست از دستمال کاغذی استفاده نمایید و شیر آب را با دستمال کاغذی ببندید و آن را در سطل زباله بیاندازید.از دست زدن به سطوح مختلف اجتناب کنید و برای زدن دکمه آسانسور از دستمال کاغذی ، خلال دندان ، گوش پاک کن و... استفاده نمایید.

ادامه مطلب
بخش 2

انواع دستکش ها

دستکش نایلونی دستکش نایلونی یا مشمایی مقاومت مناسبی در برابر ویروس کرونا نداشته و در صورت ضدعفونی با اتانول میزان نفوذش بالا‌تر می‌رود. دستکش نیتریل دستکش نیتریل با رنگ آبی در میان افراد شناخته شده است و مقاومت خوبی در برابر ویروس کرونا دارد، اما مدت زمان استفاده از آن ۸ ساعت است و می‌تواند با اتانول ضدعفونی شود؛ چرا که باعث کاهش نفوذ ویروس کرونا خواهد شد. دستکش لاتکس لاتکس بهترین نوع دستکش برای مقاومت در برابر کروناست که در بیمارستان ها هم مورد استفاده قرار می‌گیرد و همچنین قابل ضدعفونی با اتانول بوده و عمر مصرف آن تنها ۱۶ ساعت است. دستکش وینیل دستکش وینیل بی رنگ است و قابلیت نفوذ ویروس حدود یک سوم است. نباید این دستکش را بعد از ضدعفونی دوباره استفاده کرد؛ چرا که در صورت ضدعفونی قابلیت نفوذ ویروس افزایش می‌یابد و شانس ابتلا به کرونا را بالا خواهد برد.

ادامه مطلب
بخش 2

املت اسفناج و گوجه فرنگی صبحانه بیماران دیابتی :

طرز تهیه صبحانه ای خوشمزه و رژیمی برای دیابتی ها مواد اولیه 3 عدد سفیده تخم مرغ 3 قاشق سوپ خوری گوشت ریز خرد شده ( 60 گرم ) 1 قاشق سوپ خوری پنیر پارمزان ( 20 گرم ) نصف فنجان سبزیجات خرد شده ( اسفناج، مارچوبه، بروکلی، قارچ، فلفل کدو ،گوجه ، پیاز ( 100 گرم )روغن طرز تهیه اول، ماهی تابه را چرب کنید. سپس، گوشت و سبزیجات را سه دقیقه سرخ کنید. می توانید از گوشت گاو ، گوسفند یا ترکیبی از هر دو استفاده کنید. بعد از آن سفیده تخم مرغ را اضافه کنید. پنیر را وقتی که تخم مرغ پخته شد اضافه کنید. مخلوط را روی دو تکه نان گندم برشته بریزید و از آن لذت ببرید .

ادامه مطلب
بخش 2

ایده هایی خلاق برای شروع کار

وزیر صنعت، معدن و تجارت در جلسه شورای معاونین این وزارتخانه که با حضور جهانگیری، معاون اول رئیس جمهور برگزار شد با اشاره به اهداف تعریف شده از سوی دشمنان در اعمال تحریم ها و تشدید آنها در اوایل سال 97 تصریح کرد: اوایل سال 97 تحریمها شروع شد و پیش بینی دشمن تعطیلی کارخانجات ما تا اواخر آن سال بود که به حمدالله این نقشه دشمن با شکست مواجه شد.

ادامه مطلب
بخش 2

با زیباترین جنگلهای شمالی آشنا شوید

وزیر صنعت، معدن و تجارت در جلسه شورای معاونین این وزارتخانه که با حضور جهانگیری، معاون اول رئیس جمهور برگزار شد با اشاره به اهداف تعریف شده از سوی دشمنان در اعمال تحریم ها و تشدید آنها در اوایل سال 97 تصریح کرد: اوایل سال 97 تحریمها شروع شد و پیش بینی دشمن تعطیلی کارخانجات ما تا اواخر آن سال بود که به حمدالله این نقشه دشمن با شکست مواجه شد.

ادامه مطلب